Szinte mindannyian éreztünk már bűntudatot: ha olyat kívánunk meg, amit nem szabad, ha olyat teszünk, amit mások rosszalva néznének. Klienseim között sokan mesélnek arról, milyen hatalmas bűntudatot éreznek, amikor stabil párkapcsolatban élve kikacsintgatnak a kapcsolatból, elfantáziálnak egy másik férfiról, nőről. Ebben az esetben a bűntudat érthető, hiszen a bűntudatot érző erkölcsi értékrendje valószínűleg nem engedi meg, hogy másokat kívánjon, vagy éppen tart a párja haragjától. Sok esetben viszont nehéz kibogozni, miért is érez valaki bűntudatot, ha ki meri engedni az indulatait, ha kihívóbban öltözködik, mint amit erkölcsösnek talál, vagy éppen ha azt az ételt és olyan mennyiségben eszi, ami neki örömet okoz.